今日は、家族が出かけていて一人ぼっちなのでこういう時は男のワンプレートです！ （今回はロッジの９インチのスキレットを使用しています。） スキレットに油をひきニンニクをのせて火にかけます。 塩胡椒した肉を焼きます。