まだまだ、肉体改造中なので、夜はサラダ中心なのです。 先日、農産物直売所でよさげなパクチーを買っておいたので、 常備しているオイルサーディンと合わせてみました。 パクチーとオイルサーディンのサラダ↓ ①玉ねぎをスライスし塩をふって１０分ほど放置…